干眼症吃什么样的鱼肝油

概述

干眼症是眼科疾病的一种，发病人群较广，所以在日常生活中有必要预防干眼症的发生。干眼症吃什么鱼肝油好呢？让我们来看看。

干眼症吃什么样的鱼肝油

多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6，可以增加视力。

多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

注意食物要新鲜，最好蒸煮为宜，减少辛辣、油炸、烧烤等促使人体老化的烹调方式和烟熏、腌渍等食物。

注意事项

注意平时的用眼卫生，长时间集中某东西时应及时放松，劳逸结合。忌食油炸的及腥辣和发物。忌食辛辣温热食物。要爱护自己的眼睛，眼睛是心灵的窗户。