慢性滑膜炎如何治最好

概述

我前阵子患上了慢性滑膜炎，其实滑膜炎是一种很常见的疾病，它在日常生活中也是很多发的，不过滑膜炎有着慢性和急性之分，不同的病症对我们也有着不同的影响。下面我就来为大家介绍慢性滑膜炎如何治最好。

慢性滑膜炎如何治最好

第一：点压六穴。站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压2分钟。

第二：推按大腿。平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。

第三：按压膝部。平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压（左手在膝盖左边，右手在膝盖右边）1分钟，然后上下按压（一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部）1分钟，接着全方位的按压膝部关节（用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热）2分钟。

注意事项

如果我们的身体患上了这种常见的疾病，其实最重要的就是不要对患病的部位进行过多的运动，这会使得我们恢复的地方又会遭遇到一些麻烦，慢性滑膜炎还是需要通过治疗慢慢养好才行。