腿酸有多少种可能？怎么回事?

概述

腿酸是我们生活中常发生的事，很多人会因为腿酸而苦恼，那你知道腿酸是怎么回事吗，发生腿酸了我们应该怎样去缓解它的酸痛。让我来和大家分享下肺结核腿酸怎么回事?。

腿酸有多少种可能？怎么回事?

第一：腰椎间盘突出 腿酸很有可能是患上了腰椎盘突出，疼痛是常见的症状，表现为腰背痛，神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。据临床统计，约95%的腰突症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。

第二：血流因素 还有就是腿部有静脉曲张的患者而言，睡觉长时间的保持一种睡姿，不换睡姿，腿部的静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞。当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛，就会出腿酸的现象。

第三：疲劳 腿部过度的运动量或者长时间负荷的搬运东西会造成疲劳，没有良好的休息状态，腿部肌肉就会出现酸痛。

注意事项

多吃海带，小虾皮等海产品含钙量高;紫菜，菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃，这样的话钙的吸收率会大大的提高的，不至于出现浪费的现象，也能让身体变得更好的。