着凉感冒喘是怎么回事?

概述

这段时间天气变化无常，忽冷忽热，很容易被感冒病毒盯上。特别是坐公交车的时候，在封闭拥挤的空间里，感冒病毒很容易繁殖扩张，一不小心就感冒了。感冒后我们最好喝点清淡的粥类，所以下面就具体介绍一下着凉感冒喘是怎么回事?这个问题，希望可以帮助到一些人。

着凉感冒喘是怎么回事?

第一： 因为感冒多为病毒性感冒，可能会引发病毒性心肌炎！导致憋气，气短，呼吸障碍等！有的人特别是白领，经常失眠，缺少睡眠，睡眠质量也不好，所以自身的免疫力就会变弱，感冒也就会接窘而来。缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5—8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。

第二：足部受凉易感冒，足离心脏最远，供应的血量相对较少，预防感冒就要做好足部的保暖工作。

第三：食物过于丰盛，如鸡鸭鱼肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白质、高糖饮食会降低人体的免疫功能，应该荤素搭配。

注意事项

感冒初期，当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果 相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。