一感冒就喘怎么回事?

概述

秋季是个感冒频发的季节，因为这个季节还不是很冷，只是早晚凉，但是中午又会很热，有些人一会穿衣服一会脱衣服就很容易会感冒了。所以秋季感冒预防是要做好的，不慎感冒也别担心，最好用饮食好好调理，今天让我来和大家学习下一感冒就喘怎么回事?。

一感冒就喘怎么回事?

第一： 因为感冒多为病毒性感冒，可能会引发病毒性心肌炎！导致憋气，气短，呼吸障碍等！有的人特别是白领，经常失眠，缺少睡眠，睡眠质量也不好，所以自身的免疫力就会变弱，感冒也就会接窘而来。缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5—8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。

第二：经常吃感冒药效果不是很明显：被人一感冒就很容易第一个被传染，吃了感冒药也是断断续续的不见好。

第三：多运动改善体质：这种是需要多运动来加速身体的血液循环，让身体有足够的精力来应付日常的辛苦的工作。多晒太阳让身体自己暖和起来这样早上就更加有精神起床，起色也会好很多。

注意事项

加强体育锻炼，增强体质。小儿体质强弱受先天因素的影响，又与后天的营养和体格锻炼有关。正确利用自然界的各种条件锻炼身体，能增强体质，提高抵抗力和适应气候变化的能力，空气浴、日光浴、水浴的三浴锻炼是最常用的方法。锻炼要循序渐进，由简单到复杂，逐渐增加强度。