小孩感冒嗜睡怎么回事?

概述

宝宝生病感冒，确实让家长揪心。可是感冒一事可大可小，严重的时候也会对宝宝的身体造成巨大的伤害。要治疗一种疾病，首先要了解病因。感冒也有多种类型。风热感冒和风寒感冒就是最常见的两种类型。而感冒之后饮食是调节病症最重要的事情，下面我就把有关小孩感冒嗜睡怎么回事?这个问题告诉大家。

小孩感冒嗜睡怎么回事?

第一：进入秋冬季节感冒的人越来越多，但是有很多人非常容易感冒，一不小心就流鼻涕发烧，感冒引起的重要原因多见于身体抵抗力下降所导致。

第二：在进入这个容易感冒的季节我们更应该多注意保养，平时注意饮食营养，适量的进行锻炼身体，增强身体抵抗力，身体抵抗力增强可以减少发病几率。

第三：经常感冒的朋友在平时应该多喝水，每天摄入2500-500毫升水为最佳，有助于退热发汗，多吃含维生素的蔬菜水果，少吃油腻或油炸的食物。

注意事项

每天运动30分钟美国阿帕拉契州立大学有3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。