腰椎间盘突出症吃什么好?

概述

腰椎间盘突出症是一种常见疾病，且由于其久治不愈，反复发作的特点，已严重影响到人们的生活质量！很多人一旦患了腰突，容易盲目的治疗，这其实是一种错误的做法，腰椎间盘突出症吃什么好呢，下面我给大家说说。

腰椎间盘突出症吃什么好?

第一：腰椎间盘突出患者在治疗的同时，在饮食方面也要注意尽量避免味道重的，太辣的或者是刺激性的食物不要多吃。特别是麻辣烫，火锅或者是海鲜类的食物，以及没有营养的快餐也不能够经常吃。

第二：得了腰椎间盘突出平时最好是吃一些含钙高的食物可以帮助骨骼恢复，比如说牛奶，海带，虾皮，豆制品等等，另外也可以多喝一些骨头汤，比如说鱼汤，排骨汤等等，饮食尽量合理不要挑食。

第三：腰椎间盘突出患者除了日常的治疗之外，平时的恢复锻炼也很重要，注意在扭腰或者是上下楼梯的时候要小心点，不能用猛力，也不能够搬重的东西，不要长时间地坐着，睡觉的时候尽量睡硬的床。

注意事项

平时除了吃药治疗之外，最好还是配合做一些物理治疗，比如说针灸，按摩，牵引等等，对病情很有帮助，而且也要注意休息，不能过多劳累。