闭经怎么办如何调理?

概述

生活中任何一个女性都会经历闭经，我们就需要抓紧时间去进行治疗，这也是女性的一种正常生理反应，但这段时间女性朋友会有很多症状表现，不少女性朋友经常会出现，记忆力下降，夜里经常做梦，这样的情况就是属于闭经的一些临床表现症状，出现这些情况时，一定要进行合理的休息以及饮食，下面我来给大家介绍一下闭经怎么办如何调理?。

闭经怎么办如何调理?

第一：应注意补血。宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

第二：黄豆雪梨猪脚汤。用料：雪梨1个，大豆50g、猪脚半只，姜片3片，盐。做法：将猪脚用水除去异味，切成块，加入去核切块的雪梨、大豆和姜，加清水煮到滚开后维持旺火继续沸煮15分钟，再煲1个小时即可食用。

第三：猪腰核桃：猪腰1对，杜仲30克，核桃肉30克。猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。可温肾填精，用于肾阳不足型闭经。

注意事项

如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。