来那个了头痛怎么回事

概述

有些女性每逢月经期间或经期前后，经常会伴随有头痛症状，这样的疾病无疑会影响到女性朋友正常的工作和学习，有些严重者常常疼痛难忍，甚至会引起恶心呕吐等症状，需要服用止痛药物，长此以往会影响女性的身体健康及家庭生活。现在就跟大家说说来月经头痛是什么原因

来那个了头痛怎么回事

第一：经期头痛时很多女性常遇见的问题，具体原因有以下几种，女性体内雌激素的变化引起颅内血管张力的变化引发头痛；平时缺少运动，生活不规律不规律；精神上的压力增大影响月经的正常而引发头痛；遗传因素也是一个重要原因。

第二：治疗经期头痛，可采用以下几种办法：在医生的指导下经前期服用三天的雌激素，平时注意补充营养，尤其是钙和维生素D可以适当多补充一些，适量的运动也可以缓解经期头痛，但不要太剧烈，每天适当的晒晒太阳。也可以预防经期头痛。

第三：月经期间要注意饮食，可以多吃些羊肉，红枣，牛奶，红糖等温补性的食品，即使在酷暑季节，也千万不要吃冷饮，否则更会加剧头痛症状，也尽量不要吃刺激性和酸的食品，如山楂，芥末，胡椒等都要避免不吃。

注意事项

女性月经期间要注意一些事情不要去做：不要游泳和盆浴，洗头以后尽快吹干避免着凉，不要喝可乐，浓茶，酒等刺激性的饮料，否则会引起血管扩张，加重经期头痛。