孕早期失眠怎么回事?

概述

没有经历过失眠的患者不知道失眠的痛苦，它会影响到我们的正常生活，而且晚上失眠不仅对身体健康有危害，对白天的工作也带来巨大的影响，不少朋友心中认为失眠是很正常的情况，不需要治疗，这样的想法是非常的错误的，失眠也是精神病种的一种，我们需要严格的对待，生活中导致失眠的原因有很多，其中多数都是没有好的生活习惯导致的，现在和大家一起分享下孕早期失眠怎么回事?。

孕早期失眠怎么回事?

第一：生理上的一些因素会导致失眠多梦，如精神紧张、饥饿、疲劳等，还有一些疾病如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

第二：药物的服用上经常滥用，或者是对药物有着一定的依耐性等，这些都可能会导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

第三：不良的环境也是会影响到睡眠的，如果睡眠长期是在一个不良好的环境下，如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

注意事项

刺激性食物一些刺激性较强的食物如辣椒、大蒜等，对肠胃有刺激作用，影响胃肠道功能，不利于睡眠，辣椒还容易燃烧掉体内的促睡眠介质。油腻的食物油腻食物如肉类、蛋类，在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，尤其是患有肝脏或胆囊疾病时，会引起胆绞痛等，导致失眠，故不宜进食过于油腻的食物。