失眠脚心出汗怎么回事?

概述

失眠多梦症患者的生活是痛苦的，我们就需要抓紧时间去进行治疗，当别人甜甜的进入梦乡时候，他们却无法入睡，辗转反侧，进而影响日常的工作和生活，性情也就会变得越来越焦躁，其实，失眠多梦症患者一定要注意自己的情绪，暴躁焦虑的情绪对于病情的治疗恢复是不利的，我们应该要保持乐观的心态，积极应对，配合医生的治疗，饮食上多加注意辅助治疗，那么让我们来分享下失眠脚心出汗怎么回事?。

失眠脚心出汗怎么回事?

第一：可以引起失眠脚心出汗的因素是非常多的，在现在来说，心脾两虚，主要是对于年龄比较大的失眠患者而言，认为是各器官功能退化所致，进而引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。方以归脾汤为基础。

第二：短期失眠多梦是因为环境改变、压力或躯体疾病所引起，如考试、出差、工作紧张、情感困扰，这些情况一般只是暂时的，只要及时找到问题所在就可以迎刃而解。而长期性失眠多梦大多是由短期失眠逐步形成，产生慢性失眠的一个重要原因是不良的睡眠习惯。

第三：不少人觉得自己睡不好，精神差，一有空就躺床上，到了正点该睡的时候，一点睡意也没有，睡觉是为了休息。如果白天活动不足，对睡眠的需求就少，对老年人来说，活动的减少往往是引起失眠的原因之一。

注意事项

如果出现面部潮红，夜梦盗汗，咽喉肿痛等症状，要多喝些清火的茶水，可选择喝些桔子冬花茶，代茶饮用可连浸3次，日分3次服完。或者吃些糕点也是不错的选择。