现如今患上便秘的人越来越多,平时一定要注意自己的保养,便秘是非常常见的一种疾病,很多情况下便秘是由于饮食而引起的,得了便秘如果没有及时解决的话,会导致女性患者出现面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、褐斑、痤疮等情况,给患者的生活带来不好的影响。那么下面让我们一起来分享下先天性便秘怎么回事?。
第一:没有养成定时排便的习惯,忽视正常的便意,排便反射受到抑制,日久引起便秘。
第二:饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,由于纤维缺乏令粪便体积减小,粘滞度增加,在肠内运动缓慢,水分过量被吸收而导致便秘。
第三:肥胖,不活动,特别是因病卧床或乘坐轮椅,缺乏运动性刺激以推动粪便的运动,摄食本身不能使粪便向前推进,在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下,如病人有便意时,不能提供排便的机会,排便冲动消失,就不容易排便。
便秘多吃香蕉,香蕉具有圆滑的作用,可以让你的肠道好起来,不便秘,刺激肠道蠕动,恢复肠道功能,现在的我脸上也有光泽了。