习惯性便秘如何治疗?

概述

在我们的生活当中，有很多的朋友会有便秘的状况，所以这种疾病的根本病因也有很多，便秘是指由多种原因引起的排便次数相对以前减少，或者是有便意但是无法及时排出体外。出现便秘的现象往往是因为缺乏运动，或者是生活规律比较差，或者平时水分摄取量比较少导致肠蠕动功能减弱导致的。今天让我来和大家说一说习惯性便秘如何治疗?。

习惯性便秘如何治疗?

治疗一：通过生活习惯的调整，自然恢复良好的排便习惯。适当增加食品纤维摄入，多吃一点香蕉、梨等水果，增加一点蜂蜜摄入等。一般认为，每天排便1-2次，或两天排便1次，大便成形，质地较软，就是正常的。

治疗二：医师指导服用药物，避免长期滥用泻药：麻仁丸、福松等。但应当注意大便改善后，及时停止使用药物干预。长期滥用大黄、番泻叶等蒽醌类泻药，反而会破坏肠动力系统，加重便秘症状;长期使用，药效也会逐步减退、甚至不再有通便作用，形成所谓的“泻剂结肠”便秘。这种便秘治疗非常困难。

治疗三：中医辨证治疗顽固性便秘中医辨证治疗顽固性便秘，经自我调整，不能有效改善，应当寻求中医药调理。无论是汤剂、针灸多能有效改善便秘。

注意事项

养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，有便意时不要忽视，不要忍着等过一会再去，要及时排便。