胃胀又便秘是怎么回事?

概述

便秘是一样让人很头疼的事，因为这个疾病的往往是有并发症，最近一段时间便秘，肚子胀有种想吐的感觉，有时候刚吃完饭还有饿的感觉但是又吃不下，容易口渴，后来马上进行了治疗，现在明显好转了，我们来分享下胃胀又便秘是怎么回事?。

胃胀又便秘是怎么回事?

第一：粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少，粪便减少，肠道有效刺激太少，肠蠕动减缓，粪便在肠道停留时间太长，水分被肠道过度吸收，而致大便干燥，秘结。

第二：蔬菜、水果等富含食物纤维、维生素、矿物质的食品摄食不足，使体内缺乏这些必要的营养物质，也使大肠缺乏有效的蠕动，也会形成便秘。

第三：辣椒、葱、蒜等辛辣食物有助火伤津液的副作用，容易使肠道内津液缺乏而生便秘。 痔疮，饮酒也能助火伤津，导致便秘。

注意事项

每天要养成定时排便的习惯，及时没有排便感也要在规定的时间段去蹲一会厕所，让大脑中想象肠道蠕动的感觉。这种叫做思想刺激。