突然间便秘是怎么回事?

概述

便秘的发生在生活中已经严重的影响到女性朋友们的健康健康生活了，他是一种比较难治愈好的一种疾病，孕期大便干燥出血，解的时候时间也很长，很困难，大便也很硬，用开塞露也不行，便后肛门处很疼，对于患有这种疾病的患者应该尽早的进行治疗，下面我就把有关突然间便秘是怎么回事?这个问题告诉大家。

突然间便秘是怎么回事?

第一：粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少，粪便减少，肠道有效刺激太少，肠蠕动减缓，粪便在肠道停留时间太长，水分被肠道过度吸收，而致大便干燥，秘结。

第二：蔬菜、水果等富含食物纤维、维生素、矿物质的食品摄食不足，使体内缺乏这些必要的营养物质，也使大肠缺乏有效的蠕动，也会形成便秘。

第三：辣椒、葱、蒜等辛辣食物有助火伤津液的副作用，容易使肠道内津液缺乏而生便秘。 痔疮，饮酒也能助火伤津，导致便秘。

注意事项

有些人一便秘，就减少饮食量，其实这样做是不对的，其实足够的饮食量才足以刺激肠道蠕动，所以每天的饮食要规律。可以多食含脂肪多的食品，有良好的通便作用。如核桃仁、花生油等，适当吃些粗粮纤维素能增加膳食纤维，促进肠道蠕动。如粗制面粉、玉米、韭菜等。