秋天便秘怎么回事?

概述

其实我们在日常生活中便秘我们并不知道是什么所引起的，这个疾病的治疗方法是比较多的，我这个人有便秘很久了，每天上个厕所都特别的困难，就这样的情况差不多有半年多了，而且我上班要长时间坐着，现在我的身体越来越胖了，经过治疗，现在已经好很多了，在这里把秋天便秘怎么回事?的经验写出来和大家做个分享。

秋天便秘怎么回事?

第一：空气干燥　　 由于空气干燥，加上许多朋友不能及时补充体内水分，不知不觉间大肠内的湿润度就不够了，由于水分不足粪便就会变硬难以排出。　

第二：天气变冷　　 在中医上认为，寒气是导致便秘的原因，身体寒气过重，血液循环就会不畅通，结果大肠的功能也受到了一定影响。　　

第三：暴饮暴食　　 在秋季有很多美味的食材，如果暴饮暴食的话就会增加肠胃的负担，这样就容易拉肚子或者便秘，大便也会变得很不规律。　　

注意事项

还要养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定时在晚上(一般以定时在清晨为佳)。