女生长期便秘怎么回事?

概述

便秘是一种生活中常见的疾病，但是给我们的生活所造成的影响是非常大的。我是最近老是便秘，可是又不知道其原因，经过治疗好转了，现在来分享下女生长期便秘怎么回事?。

女生长期便秘怎么回事?

第一：内分泌紊乱与代谢性疾病都会引起女生长期便秘，比如由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

第二：生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

第三：不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

注意事项

用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。