经常便秘怎么回事?

概述

在我们日常生活中，不少朋友会患有便秘的情况，不过知道的人应该很熟悉的，我经常便秘每次都压迫膀胱，小便也无法解，用开赛露也没有什么用，日常生活常吃蔬菜、香蕉等调节，仍4-5天大便一次，每次大便很硬，十分困难。刚吃了2天药，就明显感觉有改善，下面我来跟大家分享下经常便秘怎么回事?的经验吧。

经常便秘怎么回事?

第一：经常便秘是一些多见的肛门疾病了，发生这个疾病的原因还是比较多的，例如没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。

第二：过分依赖泻药等手段帮助排便，有些人一天不排便，或大便偏干燥，就迫不及待地用泻药帮助排便，经常服用泻药，久而久之对其产生依赖和耐受，可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能兴奋而引起便秘。

第三：不良的生活习惯，不良的生活习惯造成脱水或饮水量不足，由于机体失水而抑制便意及排便反射，拖延排便时间，使粪便在肠道内滞留时间过久而干燥，出现便秘。久坐、缺乏锻炼使体内的肠蠕动不足，或持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

注意事项

便秘就揉肚子！揉肚子可以加快腹部血液循环，使腹内蠕动加强，帮助排泄。揉肚子应该先顺时针方向揉100下左右，再逆时针方向揉100下左右，用力要适度，不要太重或太轻了。