减肥会便秘怎么回事?

概述

便秘是一样让人很头疼的事，因为这个疾病的往往是有并发症，最近一段时间便秘，肚子胀有种想吐的感觉，有时候刚吃完饭还有饿的感觉但是又吃不下，容易口渴，后来马上进行了治疗，现在明显好转了，我们来分享下减肥会便秘怎么回事?。

减肥会便秘怎么回事?

第一：减肥会便秘多是因为饮食结构不合理，或者滥用减肥药，根据生活中的生活习惯和饮食习惯也能够引发便秘的问题。排便习惯不佳者，工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。

第二：饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

第三：肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

注意事项

给宝宝喂奶时不要让他的身体放平，而是稍稍坐起来一起，以免呛奶，平常可以用竹叶，竹茹，甘草，菊花煲点水给宝宝喝。