便秘的患者是很难受的,经常晚上睡不好觉,但是我们是可以做好预防的工作,才不会导致这些疾病给我们带来的影响,便秘是常见病的一种,很多人都有过便秘的经历。多数人对于便秘认识不足,经常忽视,殊不知长期便秘不但会对导致无法正常排便,同时也会导致其他并发症的发生,威胁身体健康腹胀便秘怎么回事?。,今天来和大家分享这个问题。
第一:能引起腹胀便秘的因素非常多,现在来说最常见的病因就是指饮食,其次是肛门、直肠附近疼痛性病变:肛裂、肛瘘、肛门周围脓肿、直肠炎或直肠溃疡、巨大内痔或内痔合并感染、出血等病变时均可引起肛门括约肌痉挛或者患者惧怕排便,使排便反射消失而导致便秘。
第二:蔬菜、水果等富含食物纤维、维生素、矿物质的食品摄食不足,使体内缺乏这些必要的营养物质,也使大肠缺乏有效的蠕动,也会形成便秘。
第三:辣椒、葱、蒜等辛辣食物有助火伤津液的副作用,容易使肠道内津液缺乏而生便秘。 痔疮,饮酒也能助火伤津,导致便秘。
每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮,但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样,就可使粪便变得松软,容易排出体外。