产妇便秘怎么回事啊?

概述

便秘是现在社会中常见的疾病之一，它会影响到我们的正常生活，便秘是日常生活中的一种常见生理疾病，但是很多人却常常忽略便秘的危害。大多数人总觉得过一阵子就会自然好了。今天让我来和大家学习下产妇便秘怎么回事啊?。

产妇便秘怎么回事啊?

第一：内分泌紊乱与代谢性疾病都会引起产妇便秘，比如由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

第二：饮水不足者：有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

第三：饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

注意事项

早上喝一杯温开水 早上起床之后马上喝一杯温开水，这样可以滋润肠道并且促进它的蠕动，另外，还可以在温开水中放一片柠檬或者是一些蜂蜜，促进排便的效果会变得更好。