便秘小肚子疼怎么回事?

概述

便秘的病人随着病情的发展，会变得异常的痛苦，要求患者保持足够的重视来接受这种疾病的相关治疗工作，我妈妈最近半年来经常便秘，大便干燥排便很困难，实在是太痛苦了，治疗一段时间，现在已经好了便秘小肚子疼怎么回事?的这个经历分享给大家，希望对大家有一个提醒作用。

便秘小肚子疼怎么回事?

第一：导致便秘小肚子疼的原因有许多，而且这些原因在生活中很常见，不良的饮食习惯，由于进食量不多或食物过于精细，在饮食中缺乏蔬菜和含高纤维素食物如谷类、豆类;含有“麸”的粗粮已经不能登上现代家庭的餐桌，而以肉制品、奶类、甜点为主。由于食物过于精细，没有足够的食物纤维以致食物残渣太少，大便量少，结肠的蠕动不能有效推动大便前移，而引起便秘。

第二：社会与心理因素：工作紧张、久坐、运动不足;人际关系紧张、家庭不睦、心情长期处于压抑状态，都可使植物神经紊乱，引起肠蠕动抑制或亢进。

第三：各种疾病的影响：大肠肛门病变(如先天性疾病、肠腔狭窄、出口性梗阻、肛管及其他疾病等;肠易激惹综合征等)、肠外病(神经与精神疾病、内分泌与代谢病、盆腔病、肌病等)。

注意事项

增加运动增加自体的抗能，增加身体的活动量，对肠胃对自身的体质都比较好，应该多做一些有氧运动，或者平时可以慢跑，不需要太别剧烈，但是贵在坚持。散步也可以，只是需要距离要远些，一般五六公里的量才可以。