便秘还老打嗝怎么回事?

概述

便秘是我们常见的一种疾病，但是生活中，很多人对于这种早期症状并不是很了解，而发病时病情已经相当严重了。我从年初的时候开始就工作非常的忙，然后常常晚上要加班到很晚，睡眠的时间也缩短了很多，平时吃饭什么的来不及吃就偶尔吃泡面，然后今天我才意识到我出现便秘的情况已经好多天，有一次还一个礼拜没有上大的，但是通过治疗恢复了健康，于是不少同学来咨询便秘还老打嗝怎么回事?。

便秘还老打嗝怎么回事?

第一：便秘还老打嗝病因尚不明确，其发生与多种因素有关，包括粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少，粪便减少，肠道有效刺激太少，肠蠕动减缓，粪便在肠道停留时间太长，水分被肠道过度吸收，而致大便干燥，秘结。

第二：社会与心理因素：工作紧张、久坐、运动不足;人际关系紧张、家庭不睦、心情长期处于压抑状态，都可使植物神经紊乱，引起肠蠕动抑制或亢进。

第三：各种疾病的影响：大肠肛门病变(如先天性疾病、肠腔狭窄、出口性梗阻、肛管及其他疾病等;肠易激惹综合征等)、肠外病(神经与精神疾病、内分泌与代谢病、盆腔病、肌病等)。

注意事项

多吃水果和蔬菜，大家都知道香蕉是防止便秘最好的水果，它能帮助肠道蠕动，远离便秘。当然还有蔬菜类和五谷杂粮类，蔬菜中含有大量的纤维素和矿物质，它也能加快肠道的蠕动哦。