便秘反胃怎么回事?

概述

便秘的患者是很难受的，经常晚上睡不好觉，但是我们是可以做好预防的工作，才不会导致这些疾病给我们带来的影响，长年便秘，有内外痔，十多年了，现天天服用长效菌，大便不干燥了，那么，便秘反胃怎么回事?？你知道吗？今天让我来和大家分享下便秘反胃怎么回事?。

便秘反胃怎么回事?

第一：建议一定要尽早到医院做相关方面的检查以明确病因,以免耽误病情。没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。

第二：饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

第三：肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

注意事项

补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，而这些都是便秘的主要原因，因此可增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。