便秘肚子不疼怎么回事?

概述

便秘这个病是生活中常见的一种慢性病,不过治疗难度是非常高，毕竟容易复发，我一直便秘,都好常时间了,但是最近大便还出血,而且血还挺多,有时候大便肛门还很疼,对于便秘肚子不疼怎么回事?的问题，你知道多少呢？那么为了防止大家出现这种情况，下面我来给大家介绍一下便秘肚子不疼怎么回事?。

便秘肚子不疼怎么回事?

第一：饮食组成不良：如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。

第二：排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。

第三：生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙（如空中小姐）未养成按时排便习惯。是经常服用泻药或洗肠等，使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药，可使胃肠道对泻药产生依赖性，除了为解一时之急，最好还是少用或不用泻药。

注意事项

以食疗为主，多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上。蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜，一份粮食。