怎么样预防胃癌?

概述

生活压力一大，使我们无法正常工作及学习，严重的影响了人们的心情，有的人在饮食上面给自己很多放纵，不吃早饭，或者随便乱吃东西，都很容易让一些疾病悄悄的潜入，有的人就是这样，开始是胃病，然后不加以注意，一直到患上了胃癌，下面和大家分享一下关于怎么样预防胃癌?这方面的经验。

怎么样预防胃癌?

预防一：不吸烟、少饮酒，吸烟与胃癌也有一定的关系，烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

预防二：要养成良好的饮食习惯，若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定的关系。同时，食盐摄入量大，进餐时好生闷气与胃癌也有关系。

预防三：保护食用水的卫生，因为被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以一定要用正规的自来水，农村地区尽量使用井水。

注意事项

长时间食用酸菜也是导致胃癌发生的因素之一，因为酸菜中还有大量的亚硝胺，而这种物质就是诱发胃癌发生的重要物质，所以不能经常吃酸菜类的食物。