昏昏欲睡什么原因

概述

很多人都有和我一样的感觉，一到春天就想打个盹，白天没精神，总想着睡觉，其实就是我们所说的春困，春困是季节变化的结果。春天人容易犯困的原因是什么呢，现在就跟大家说说。

昏昏欲睡什么原因

第一：犯困是一种自然的生理现象，当我们在吃饱的时候，总是懒洋洋的想睡上一觉，这是因为人吃饱以后大量的饭在胃里要消化，体内的血液也汇聚在胃里，大脑的意识就比较模糊，思维也迟钝，脑神经兴奋度降低，导致易犯困。

第二：春天，温度刚好不冷不热，人也比较容易放松，身体各种机能都比较懒惰，当我们坐下来的时候，温和的太阳照在脸上，刺激大脑神经元产生促眠的细胞分子，这时人就不想做其它的事情，昏昏欲睡，使人易困倦，导致易犯困。

第三：春天，由于季节的变化，昼长夜短，气温较适宜，人的体肤、毛孔、肝肾脏都需要有氧呼吸，再加上人的各种生活方式不同，体内氧分消耗多，大脑的氧分就减少，就给人产生睡意，易犯困。

注意事项

春天人容易犯困，所以要加强睡眠质量，要有饱满的精神，才能做好每一件事。