肛裂和痔疮哪个厉害?

概述

众所周知，如果我们不幸患上痔疮这种肛肠疾病会非常痛苦，并且很多人对它的基本治疗方法已经有所了解了，而引起痔疮的原因之一也有我们饮食的不规范。所以说，日常生活中合理的饮食和良好的作息习惯能够有效的预防痔疮。让我们一起来分享下肛裂和痔疮哪个厉害?。

肛裂和痔疮哪个厉害?

第一：痔疮预防要改掉坏习惯，边上厕所边看报，在马桶上一坐就是十几分钟甚至半小时，不少痔疮患者都有这样的习惯。

第二：其实，养成良好的排便习惯是远离痔疮的第一步。痔疮预防在每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。因为排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。

第三：不少便秘患者在排便时往往用力过猛，这也会造成肛管、直肠充血。有些老年由于中气不足，肛门肌肉松弛，常常感到排便困难。对此，专家建议，痔疮预防不妨试着用手在左下腹部按压，使粪便向下运行，或在尾骨前方，即肛门后方向上按压，以帮助粪便顺利排出。

注意事项

总而言之，注意加强身体锻炼，特别是从事久坐，久立工作者应较多地参加一些体育活动，如工间操，太极拳和气功等，这可抵消体位的不利因素，对预防痔的发生和发展是有积极意义的。