快要睡着的时候老惊醒是怎么回事

概述

你是不是有这样的经历？就是快睡着的时候突然感觉像是被什么吓到了一样惊醒了，搞得人一身虚汗，这是怎么回事呢？下面我来介绍一下吧。

快要睡着的时候老惊醒是怎么回事

原因一：可能是病窦综合征！病窦综合征是窦房结及其周围组织病变，造成心脏起搏及冲动传出障碍引起的一系列临床表现，多见于老年人。常见于冠心病、急慢性心肌炎、心肌病及心脏手术后创伤，个别为家族性遗传。主要表现为严重而持久的窦性心动过缓！

原因二：情况是心率过缓，是由于心脏病变引起博动异常变慢的病理现象。正常人心跳次数是60～100次/分，小于60就称为心率过缓。如果你没有心脏不舒服，脉搏在50～60次/分，这种窦性心率过缓多为生理性，即为正常现象，不用担心会影响健康，也不用治疗。

原因三：可能与个人精神过于紧张、长期压力大、劳累等引起有关；另外可能与看些刺激电影、长时间玩游戏等导致睡眠中做梦惊吓导致惊醒。

注意事项

注意生活规律。避免精神紧张，适当放松自己，调理好日常生活饮食，清淡些，少吃辛辣、油炸等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果。平时多吃些桂圆、莲子，可以静心安神，适当服些安神补脑液。