便后腹痛吃什么好

概述

大便不畅，腹痛等等其实是困扰我们生活质量的一个很大因素，不过人吃五谷，怎能时时刻刻都健康呢？有时候腹痛是难免的，由于我们不规律的饮食习惯和作息时间，我们的肠胃总是承担着过大的消化压力，慢慢的也就越来越容易出现问题，便后腹痛也困扰了不少朋友，下面我们就一起看一下便后腹痛吃什么好吧。

便后腹痛吃什么好

第一：首先，便后腹痛可以喝一点白米粥，因为便后腹痛一般都是因为我们肠道受损而引起的，白米粥比较清淡，而且容易消化，不会给肠胃造成更大的消化负担，很好的保护肠胃粘膜。

第二：其次，便后腹痛可以吃一点白萝卜，因为白萝卜有很好的消炎串气的功效，便后腹痛还容易引起我们出现腹胀的情况，吃萝卜可以帮助我们排除肠道里面的气体，还可以抑制反酸的情况。

第三：最后，便后腹痛可以喝一点热蜂蜜水，因为蜂蜜水有很好的消炎作用，还能够帮助我们润滑肠道，增加我们的肠胃动力，帮助我们放松紧张的肠胃肌肉，就能够缓解腹痛。

注意事项

很多人都是在外面吃饭，有时候卫生确实很难保证，但是还是要注意饮食卫生，便后腹痛的时候我们一定要注意护理好自己的肠胃，长时间的腹痛就要去医院检查，看看是不是肠胃溃疡引发的腹痛。