哺乳期月经不调什么原因?

概述

哺乳期月经不调是我们的生活当中特别常见的一种疾病，哺乳期由于激素水平的紊乱，月经经常不按时来，这困扰很多妈妈。而哺乳期又不能乱吃药物，我们来看看哺乳期月经不调的调理方法。

哺乳期月经不调什么原因?

第一：良好的体制是健康的基础，月经不调很大的原因是体制的虚弱，因此适度的运动有利于月经正常。

第二：饮食上推荐豆腐羊肉来治疗月经不调，是以豆腐4块羊肉100克加上生姜50克和食盐煮熟，可以养气血补脾胃，不仅对自己好，对宝宝也好。

第三：精神愉悦也是能增加抵抗力的，哺乳期保持快乐的情绪也能治理月经不调。

注意事项

寒冷的食物也会导致月经不调，在月经期女性最怕着凉，所以一定要忌冷的食物，不要着凉，但是很多女性从来不忌口，所以就会导致月经的不调。