频繁的拐脚是什么原因

概述

饮食及生活习惯的改变，频繁的拐脚在当今社会中可以随处可见，早上刚起床时是好好的,可过了一会叫就又一拐一拐，当时挺疼的，没有去医院。就是用红花油随便搓了几下。第二天却又痛又肿，走路都走不得，下面给大家分析一下频繁的拐脚的原因。

频繁的拐脚是什么原因

第一：频繁的拐脚是踝部韧带以前有损伤，且一直没有彻底治愈，造成关节不稳定，所以经常拐脚.

第二：频繁的拐脚也很有可能是鞋不合脚，就容易出现频繁的拐脚的情况。

第三：可能是缺钙或自身的身体体质虚弱造成的，注意补充蛋白质及维生素.饮食应选用易消化的优质蛋白质食品。

注意事项

拐脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动。可以屈伸足背，锻炼踝关节的活动能力。不要一开始就练的太狠，容易弄巧成拙。