偶尔痛经厉害怎么回事

概述

很多女生每次来月经痛经都非常厉害，以前我也是这样，每次月经来了都得在宿舍睡上一天，什么事都做不了，很耽误学习和工作。后来有经验的朋友告诉了我几个小方法，觉得还蛮有效果的，所以和大家分享下。

偶尔痛经厉害怎么回事

第一：月经来的前几天千万不要吃辣、冰的食物，这样会加重月经来时的疼痛。月经来的千两三天可以多喝点红糖水，这样可以缓解月经的疼痛感。

第二：如果实在很厉害的话可以吃点爱妇暖宫丸，逐淤丸，乌鸡白凤丸等，调理一下，过段时间会好很多，也可以去中医看看,，吃点中药调理。这些我吃过，效果还是比较好的。

第三：尤其不要做剧烈的运动，尽量不要碰冷水，能不洗头的话最好不要洗头，可以等经期块完了再洗头。热水泡脚也可以缓解疼痛，或者每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

注意事项

尤其不要做剧烈的运动，尽量不要碰冷水，能不洗头的话最好不要洗头，可以等经期块完了再洗头。热水泡脚也可以缓解疼痛，或者每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。