便秘的厉害怎么治疗

概述

便秘是一种常见的肠道疾病，发生便秘的时候 ，会有肚子疼，专心的痛，但却拉不出来，而且在肛门的位置 还会有紧压感。今天让我来为 大家分享便秘应该要怎么治疗。

便秘的厉害怎么治疗

第一：发生便秘的时候 ，要每天用温水坐浴，温水能缓解肛部周围的皮肤 ，使肛门增加收缩力，每天要坐浴5分钟以上，才会有效果 。

第二：每天晚上临睡觉 以前给肛周围按摩，取一个一次性的手套，用双手按在肛门的两侧，每天反复的推揉50下，可以缓解肛门的肿胀。

第三：发生了便秘的时候 ，要常喝一些浓茶，如普洱茶，红茶等 ，这些茶由于生长环境的不同，味道微苦，但却能帮助肠道的消化，防止便秘。

注意事项

便秘要注意饮食，要清淡一点，不要吃一些脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品，不要喝咖啡等刺激性的饮料，多吃一些新鲜的蔬菜和水果等食物。另外还要保持心情的舒畅，保证良好的睡眠等。