身体肾虚出现什么症状

概述

由于人们的生活习惯不好，还有其他各种原因，很多人都患上了肾虚，虽然这个病不会造成更严重的后果，不过会给人的生活带来一定的影响。如果肾虚了，工作会没有精神，人总是觉得劳累，稍微做一些体力活，就会觉得腰酸腿疼，头晕乏力。我们在平时的时候应该知道一些关于肾虚的常识，这样就能及时的发现这个病。现在就跟大家说说。

身体肾虚出现什么症状

第一：有些人总喜欢上厕所，其实也没有多少尿液，每次就能尿出一点，但是就是想去厕所控制不住，这就是身体出现问题的信号了，大多时候可能是患上了肾虚。这时候就应该多注意保暖，不要吃凉东西。

第二：如果出现了肾虚，就会气血不足，有些人会出现掉头发的表现，当然这也有可能是其他原因造成的。这时候人们可以去医院做检查，平时多吃一些补肾的食物，也可以适当的喝一些能够乌发固发的中药。

第三：如果有了肾虚这个病，在早上起床的时候眼睛最容易出现浮肿，这是因为肾出现了问题，这个时候就应该多喝一些水，多吃一些有利于排尿的食物，西瓜是最好的食物，这样就能减少浮肿的情况。

注意事项

肾虚的人比较容易失眠，睡眠和休息情况也会不好，而且还比较怕冷容易腹泻，有些人还会出现发胖的情况。