膝盖滑膜炎怎么消肿

概述

老家里有二奶奶还呆着，她的腿脚一直都不好，所以平时也有在通过吃药来控制，但是最近得一段时间里她的病情又严重了，于是叔叔就带着她去医院里检查了一下，说是膝盖滑膜炎，下面我们说一下膝盖滑膜炎怎么消肿。

膝盖滑膜炎怎么消肿

第一：首先不要做会引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。平时多锻炼股四头肌，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度可短距离行走，积液量多，应适当休息，抬高患肢，在床上做膝关节功能锻炼。

第二：饮食疗法，比如：生姜鸡，鹿茸鸡，赤小豆粥，苡米粥都是非常好的选择，患者应该多吃姜等暖性的食物，不要吃寒凉的食物，不要喝咖啡等饮品，养成良好的饮食习惯和生活习惯会促进恢复。

第三：按摩法：用温水把双手洗净，搓热双手，点压六穴：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、穴委中、血海穴。每处穴位点压2分钟；推按大腿3分钟；按压膝部，先左右相对按压1分钟，然后上下按压1分钟，接着全方位的按压膝部关节2分钟。

注意事项

如果是患有膝盖滑膜炎的患者，首先就一定要注意保暖，这个问题很重要，不能再让自己的膝盖再收到第二次的伤害，还有就是不要干一些过重的体力劳动，这样也会加重病情的发展。