第一腰椎疼怎么治疗

概述

腰椎疼在生活中很多人都会出现，特别是春秋季节的时候，我经常都要在办公室工作，所以一整天都要坐在椅子上。平时的运动量也是比较少。结果这两天弄得自己的腰椎部位总是隐隐作痛。医生说是腰椎疼痛。他帮我找了几个有效治疗腰椎疼痛的方法，我感觉还不错。下面分享给大家试试看。

第一腰椎疼怎么治疗

第一：腰椎疼痛的话，平时就不要连续做太长时间。大概坐一个小时，就站起来，走动一下。这样可以让腰肌得到轻松，有效的缓解疼痛。

第二：腰椎疼痛还可以做一些简单的腰部运动，左右双臂大张，然后双腿支撑腰部动作。重复做四五左右，每次做一分钟的时间。

第三：在治疗腰椎的期间，最好要停止过性生活。因为性生活容易加大腰部的动作。不仅会加重腰部疼痛感，还会使得腰部受拉伤受伤害。

注意事项

腰椎病在发病的时候会呈现为全身灼痛难忍、坐立不安等，建议父母朋友及时做好预防工作，如有相关的症状，建议大家及时带父母到正规骨科医院进行检查就诊，以免遭受疼痛之苦！