吃的饱晚上个胃不舒服是怎么回事

概述

有些人呢常常会觉得自己的胃痛，就认为是胃病，并不能这样子去判断的。可能是因为吃错东西了呢，也有可能是其他原因呢。怎么也好，胃不舒服总有它的原因的，下面我要分享的是关于胃不舒服会是什么情况的经验。

吃的饱晚上个胃不舒服是怎么回事

第一：可能是饮食的不卫生，导致了病菌在肠道中产生了毒素，有可能会造成急性肠胃炎。

第二：也有可能是吃的太快，因为有些人在吃饭的时候如果大口大口的咽下去的话，造成肠道里面的食物不容易消化，这样会对肠道造成伤害。

第三：还有就是生活饮食不定时也不定量，对肠道造成过饱或者是过于饥饿，这样就会对肠道造成动作异常，长期这样的话，胃肠负担会过重。

注意事项

胃不舒服就应该察觉自己是不是有胃病，而胃的脾性在饮食是比较挑剔，最好是吃点柔软，容易消化的食物。千万不能吃辛辣和刺激的食物，肉类也是要少吃，但是为了营养可以喝一些肉汤。饭后要过1个小时可以适当运动。这篇胃不舒服吃什么好，大家可以根据自己的情况适当借鉴。