妇女更年期失眠怎么治疗

概述

妇女更年期失眠在当今的社会中比较常见，因为现在的饮食和生活习惯会很容易引起，女性更年期综合症会出现体内的内分泌和植物神经功能紊乱，会导致情绪失落，焦虑不安等症状，也会出现失眠症，关于失眠症的防治跟大家分享一下。

妇女更年期失眠怎么治疗

第一：女性朋友出现失眠，缓解失眠症最好的方法是通过心理治疗，家属要注意多关心理解她，让患者减少焦虑忧虑等不良的情绪，保持情绪愉快有助于缓解失眠症。

第二：对于失眠症比较严重的妇女需要药物治疗，使用镇静催眠、抗焦虑和抗抑郁的药物可以改善睡眠，缓解忧郁紧张等。

第三：女性朋友平时也要多外出活动，适当的锻炼身体，做做大众体操，练练太极剑和太极拳，有助于陶冶情操。

注意事项

物理疗法：特定的理疗设备与器械，对于改善更年期患者的失眠症及全身症状均有良好的效果，可酌情选用。