晚上睡觉是为什么要磨牙

概述

很多人晚上睡觉都会磨牙，大多数人都知道的一点是，小孩子晚上磨牙是因为肚子里可能有虫，但是和很多人没虫晚上也会磨牙，那是为什么呢.?下面我来给大家说说。

晚上睡觉是为什么要磨牙

第一：晚上磨牙可能是因为牙齿不合造成的。如果牙齿之间不协调，就有可能晚上在睡觉的时候磨牙。这是晚上磨牙的一个重要因素。

第二：晚上磨牙与平日工作压力有关。想一些运动员或者是工作要求精度高的职业都会产生这种现象。因为这样的职业人员，会由于精神紧张，所以才会有磨牙现象。

第三：也可能与心理因素有关系。比如：愤怒、抵触等各种情绪难以发泄时，便会自动的隐藏在潜意识当中，那么在晚上睡觉时就会不自觉的表现出来，从而就会有磨牙的现象。

注意事项

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。