遗传性驼背怎么治疗

概述

驼背是一种较常见的脊柱畸形，不仅会影响人体的体外的美观，严重会使胸廓变小，影响肺，心脏的功能。那么遗传性驼背怎么治疗，驼我们一起来看看吧。

遗传性驼背怎么治疗

第一：平时走路，跑步挺胸抬头，每天早上晚上躺在床上，肩膀搭在床的边沿仰卧，头部悬空，头部尽量向后摸地。

第二：平时要多留意自己的姿势，时刻保持抬头挺胸，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，睡觉时可以不用枕头。

第三：平时没事的时候，站直，两手放背后，手指交叉握紧，然后两个肩膀尽量向后，挺胸到最高，

注意事项

平时要经常注意自己的姿势，一想到姿势不对就马上改正，一定可以形成站直的习惯。注意哦！如果你每次做的姿势不对的话，等于白白的浪费精力和时间。