脸黑是什么原因怎么补

概述

脸黑是什么原因啊，以前本来皮肤很好，很多朋友羡慕肌肤，突然最近变得脸黑了，用洗面奶也不管用，尤其是爱美的女孩子。觉得很纳闷。下面我们一起来分享一下。

脸黑是什么原因怎么补

第一：近期时间没有休息好，晚上睡眠质量不好，睡不着做梦多，平时比较挑食，不爱吃水果，不爱喝水，导致营养缺乏，营养不良。

第二：夏天天气炎热，外面高温到达30几点甚至还高，遇到火辣辣的太阳，稍微晒了一下，发现肌肤很容易发红发黑，肌肤一旦晒伤了，后期想修复或恢复以前肌肤是比较难的。

第三：平时喜欢吃一些辛辣油腻食物多，熬夜多，肝火旺盛，隔天起床就出现口干、口臭、消化不良、便秘。容易形成体内毒素多，不但会长胖也会让肌肤发黑。

注意事项

平时少喝可乐、咖啡、黑木耳等黑色食物也会容易形成色素，沉淀在皮肤里面，导致肌肤发黄发黑。