人老想睡觉是什么原因

概述

我是一名刚刚毕业的大学生，我今年才22岁，正在找工作，可是我为什么一天就是想睡觉啊，是不是有毛病啊，我总是想睡觉，没事就想睡觉，向别人没事的时候都是想着玩点什么，或者是干点什么，可是我就想睡觉几乎每个人在忙碌了一天之后，都要香香地睡上一觉。一起来看看下面的内容吧。

人老想睡觉是什么原因

第一：朋友们一定要了解人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。

第二：朋友们一定要知道睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。其中包括运动区，语言区，平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆。

第三：当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。

注意事项

朋友们一定要注意休息睡眠是否好。要是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的，尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的。女性还要注意是否是有怀孕和妇科病的可能，朋友们一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物。