前一段时间,不知道怎么回事,可能是太多的食用甜食了吧,我这个人有个毛病就是嗜食甜品,到了超出别人想象的程度,结果最近大家都说我面部出现了水肿,该怎么办?
第一:我去找了一个熟悉的老中医,他给了我一个方子,效果好不错。茯苓30克,还有枳实l0克,以及用柴胡10克,用上当归l0克,薄荷15克,白芍15克,车前子30克,赤小豆l0克,薏苡仁30克,黄芩15克。然后放在一起用水煎煮半小时后,服用,一天两次,连用一个礼拜就会好的。
第二:不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子,以免影响血液回流,如想穿可预防或治疗水肿的弹性袜时,应选择高腰式,并在早晨醒来离开床之前先穿好。
第三:饮食上也是要特别注意的,每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物,此外每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁,因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。
切忌劳累过度,加重身体的负担 2注意情绪多样化,尽量放松自己 3注意饮食,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物。