肾虚的症状有哪些吃什么

概述

肾虚是一种普遍的现象，很多人都受到过肾虚的困扰。肾虚已经成为一种社会问题。被肾虚困扰是一件很痛苦的事。那种痛苦只有患者自己心里最清楚，别人是体会不到的。而很多肾虚的朋友因为面子问题,感觉到自己肾好像是有问题了,却又不想去就医检查.有病不治只会越拖越严重,其实肾虚也不一定要到医院检查,我们可以先通过自己检查判断,发现确实是有肾虚了再去医院诊治,下面就和大家分享一下如何自我检查判断肾虚的症状.

肾虚的症状有哪些吃什么

第一：腰膝酸软，头晕眼花以及注意力不集中等是典型的肾虚表现，要适当的锻炼，充足的休息或者药物治疗可以很快的痊愈。

第二：肾虚的表现可能会出现耳朵嗡鸣，怕冷，腰疼，浑身乏力等。所以可以针对性的选择补肾的药物，尤其是中草药的选择。

第三：肾虚不一定有器质性的病变，但是可能会出现性功能的障碍，男子的遗精以及阳痿早泄都是肾虚的表现，一定要注意节制性生活以及手淫等不良习惯。

注意事项

需要注意1. 节制性欲，保证足够的休息。 2，不要熬夜，饮食一定要均衡营养。 3，药物选择不要滥用。