流鼻涕吃什么

概述

最近可能因为开空调的原因导致出现经常的流鼻子，有的时候一天要用掉好多的纸，幸好饮食注意，和大家分享一下流鼻涕适合吃的食物。

流鼻涕吃什么

食物一：姜茶 取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。要是能够和红糖搭配在一起的话，简直就是绝配呀，效果是很好的，能够有效的发汗。

食物二：温水温饮料 多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

食物三：鲜柠檬汁 柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

注意事项

如果是清涕，那是受风寒，注意保暖。不是，那就可能是鼻炎，医院治疗。要多喝水，不要吃一些刺激性食物，要注意保持良好的心情，并且要多吃新鲜的水果和蔬菜。