枸杞过量服用有什么症状

概述

枸杞有很多作用，比如壮阳，比如补肾，不过虽然枸杞有很多的养生作用，但是服用过量其一些副作用却是我们需要注意的，下面就让我们去了解一下，枸杞服用过量有哪些副作用，以及枸杞如何吃比较好。阴虚体质者过量食用易上火，枸杞性甘、温和，在夏天，阴虚体质的人过量服用枸杞，容易因此造成上火，因此，阴虚体质的人的服用枸杞的时候，最好不要过量。

枸杞过量服用有什么症状

第一：枸杞由于含有大量的营养成分，比如甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等，是大补之物，体质虚弱或者抵抗力差的人过量服用，很容易流鼻血，甚至会让眼睛红肿不舒服。因此，体质虚弱者，应避免过量食用枸杞。

第二：枸杞对身体具有温热效果，但是对于高血压、性情太过急躁者却会起到添油加醋的作用，高血压患者过量食用枸杞容易引起高血压、感冒发烧；而性情太过急躁者过量服用枸杞则容易腹泻、身体发炎。因此，高血压患者或者性情急躁者应该避免过量食用枸杞。

第三：枸杞由于全身是宝，它的叶、花、根也是上等的美食补品，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用。因此，枸杞用来炖汤可以起到美白养颜的作用。

注意事项

枸杞搭配菊花，对眼睛的好处是非常大的。菊花和枸杞都是护眼的药材，也是人们最喜欢用来泡水喝的两种中药，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有着很好的疗效。适合大部分痴心于工作的年轻人，特别是一部分工作就是对着电脑的年轻人，对于清明的功效是非常适合的，眼睛疲劳的时候，不妨休息一下，喝杯枸杞和菊花泡的茶。