有些人呢常常会觉得自己的胃痛,就认为是胃病,并不能这样子去判断的。可能是因为吃错东西了呢,也有可能是其他原因呢。怎么也好,胃不舒服总有它的原因的,下面我要分享的是关于胃不舒服会是什么原因。
原因一:可能是饮食的不卫生,导致了病菌在肠道中产生了毒素,有可能会造成急性肠胃炎。
原因二:有可能是吃的太快,因为有些人在吃饭的时候如果大口大口的咽下去的话,造成肠道里面的食物不容易消化,这样会对肠道造成伤害。
原因三:还有就是生活饮食不定时也不定量,对肠道造成过饱或者是过于饥饿,这样就会对肠道造成动作异常,长期这样的话,胃肠负担会过重。
1.每天进餐要定时定量,食7分饱就好。 2.避免食用对胃刺激太强、过硬、易产生气体的食物,如麻辣小吃、腊肠、口香糖、 生葱等等 3.进食时要细嚼慢咽,便于消化 4.面条养胃,以面食为主 5.食物要吃热的好,暖胃。