后背两侧疼痛怎么回事

概述

生活中很多人都会有这个后背疼的情况，这个应该算是比较普遍的现象了，很多人也没有把这个太当回事，尤其是那些上班族更是如此，基本上都是因为长期坐在办公室上面而导致背痛，平时的这个活动量比较的少，尤其是过了三十岁以后这个背痛不算什么，但真的疼起来也是让人很难承受的，弄得自己坐也不是站也不是，那么后背两侧疼痛怎么回事。

后背两侧疼痛怎么回事

第一：一个就是因为这个强直性脊柱炎，可以说强直性脊柱炎是导致我们出现后背痛的主要原因，而且这个疾病的致残率非常高，所以我们一旦发现有后背痛以及其他的异常情况，就必须要立即前往医院进行详细的检查以及治疗。

第二：就是我们一整天都待在办公室的人，每天都要坐在办公桌前很少离开座椅，因而非常容易导致腰背疼痛，久而久之还会让我们弯腰驼背以及身材变形，所以久坐而导致背痛的女性朋友们，在椅子上放一个小靠垫，这样做起来会舒服很多。

第三：还有就是因为缺钙的朋友容易导致骨质疏松，骨骼不结实就会导致背痛，如果是这样，建议我们可以多补补钙，多晒晒太阳，都是有利于钙质的吸收，同时要适当的运动和锻炼，让骨骼更加强壮和结实。

注意事项

平时可以适当的进行锻炼，加强背部肌肉，但是不要过度的锻炼，以免造成拉伤，在饮食上要多吃一些蔬菜水果如苹果、香蕉等维生素多的。