五十岁阳痿怎么治疗

概述

五十岁是中老年交替的关键时期，阳痿早泄是99%的衰老证明，那么五十岁男人阳痿如何治呢？下面我为您介绍五十岁男人阳痿如何治，看看吧。

五十岁阳痿怎么治疗

第一：多有氧锻炼 60岁的人应加强有氧锻炼，首推的锻炼项目是快步走，因为快步走既能提高心肺功能，又很安全。快步走必须要达到一定的量才能管用，建议每周至少3次，隔天锻炼1次就可以了，但每次必须要保证快走30分钟以上。 60岁的人在进行力量练习时，与四、五十岁的人最大的区别应该是负重的不同，如果以前能保持10公斤负重练习的话，那么60岁时应减为8公斤以下。 60岁的人，最好不要将爬楼梯作为常规的锻炼项目，因为经常做爬楼梯的单一动作，极有可能会损伤膝关节。练习强肾的太极是不错的选择。

第二：戒烟防污染 60岁以上的人肺病发生率高达14%，尤其是患慢阻肺的人越来越多。临床的药物和手术治疗是一种被动的治疗方法，最有效的方法还是戒烟。 改善和避免生活、工作环境中的粉尘污染。

第三：多饮食调理 羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢。羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

注意事项

平时的时候应该多锻炼身体，避免久坐，保护好自己的睾丸，饮食方面应该好好的调理，养成良好的生活习惯，避免接触一些有害的物质，平时的时候可以多吃一些富含锌的食物。